SŁOŃCE NIE ODPUSZCZA...
Ciepły wrzesień przyzwyczaił nas do słonecznej pogody. Chodzenie szlakami górskimi, spacery po lesie, czy spacery w poszukiwaniu grzybów oraz wypady za miasto, to najlepsze rozwiązanie niż siedzenie na kanapie z pilotem w ręce, chyba, że z ciekawą książką. Niech piękna pogoda zachęca nas i naszych najbliższych do aktywnośći fizycznej. Zanim przeminą wakacje, warto się skupić na regularnych treningach lub na rozpoczęciu takich ćwiczeń i aktywności, by forma, którą nabyliśmy w czasie summer time, nie została zmarnowana. Praca nad naszą formą, naszą sylwetką powinna trwać przez cały rok. Regularne ćwiczenia to podstawa, nie rezygnujmy z systematycznej aktywności sportowej po wakacjach. Czas wakacji to doskonała okazja do wypoczynku, ładowania akumulatorów naszego organizmu, ale również doskonały czas na wzmożoną aktywność sportową. Ważny jest cel do którego będziemy dążyć, nie tylko w okresie wspaniałej letniej aury, ale również gdy temperatura będzie spadać i przyjdą pochmurne, deszczowe dni. Gdy nasz nastrój, będzie się zmieniał w zależności od promieni słonecznych na niebie.
Nawiązując do książki, polecam na pochmurne dni pozycję kryminalną " Szachy pod wulkanem" . Autor - Hakan Nesser
Ze sportowym pozdrowieniem: Grażyna Bugaj
