Sposób na młodość...
               Sposób na dłuższą młodość jest bardzo prosty, aktywność sportowa. Zima, a wokół nas biały, puszysty śnieg, to marzenie nas wszystkich uprawiających zimowe sporty ,bo zima ze śniegiem to wspaniała rzecz, ale zima i śnieg nie może być wymówką na lenistwo. Często słyszymy..." brr jak zimno, dzisiaj sobie odpuszczam". To jest wymówka, by nie być aktywnym sportowo na świeżym powietrzu. Każda aktywność fizyczna, w każdej porze roku, wzmacnia nasz organizm. Niech to będzie wycieczka w góry, zjazd na nartach, wykorzystajmy łyżwy, jeżeli mamy w pobliżu lodowisko. Wzmacniamy naszą odporność, dotleniamy się i przedłużamy naszą młodość organizmu czyli spowalniamy proces starzenia się oraz w przyszłości łagodzimy dolegliwości wieku starszego. Biegajmy, spacerujmy, pływajmy, korzystajmy z roweru, a sport stanie się naszą pasją na długie lata.
Ze sportowym pozdrowieniem: Grażyna Bugaj
