Relaks a wakacje...
                     Woda, to cudo, z którego w upalne dni korzystamy najczęściej. Kto nie chce latem korzystać z możliwości pluskania się w basenie, jeziorze czy w morzu. Wiele osób pasjonuje się sportami wodnymi. Jest to najlepsza i bardzo przyjemna aktywność sportowa, gdzie pracują wszystkie mięśnie naszego ciała. Pływanie ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Pływając relaksujemy całe ciało i umysł. Jeżeli jesteśmy oswojeni z wodą, to wiemy, jakie to przyjemne uczucie zanurzyć się w wodzie. Pływanie jest wspaniałym, relaksującym sportem z którego korzystają maluchy, młodzież i dorośli. Pływanie jest jedną z form wysiłu aerobowego, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru mózgu oraz poprawia wydolność tlenową organizmu. Korzystajmy z każdego akwenu, pływajmy i wypoczywajmy bezpiecznie.
Ze sportowym pozdrowieniem: Grażyna Bugaj Â
